到底多久做一次才算是正常健康？

爱情最后就走向了婚姻的殿堂。情侣之间因为爱而有了性，但是不同的情侣的做爱次数也是不一样的。有的情侣3天做一次，有的情侣1周做一次，但是到底多久做一次才算是正常呢?才算是健康呢?其实做爱的次数因人而异，并没有一个固定的标准。不过大部分人的做爱次数都差不多，下面就来介绍一下。

正常性爱时间

一个健康的成年男性，每次性爱的时间至少要在1分钟以上，平均的时间大约是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。所以，如果少于这个时间，就基本上可以断定为早泄。当然，偶尔的一次情况不算。

中年男性的能力

男性在性爱中坚持的时间，要和男性的性能力相联系。而男性的性能力是随着年龄的增长有所改变的，男人在50--60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60--70岁。40岁以后，做爱次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。

怎样才算正常

什么样的性能力才算是正常的呢?简单来说，就是在性生活中，能够给与双方足够的性爱刺激，且将男性阴茎导入女性阴道里。男人性能力的合理尺度是5--10分钟。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50--100次/分钟。性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。

做爱频率的说法

关于什么样的性爱频率才是最健康的、最合适的，已经有很多人对于此发表过自己的见解，比如说，马丁路德认为每周两次恰恰好;穆罕默德主张每隔 8天行房一次;苏格拉底认为10天一次最为恰当。黄帝的性学老师素女说：各随其气质，不欲强快，强快即有所损。亦不可强抑，抑亦有损也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年过六十，以勿复施泻”。

大部分情侣房事的频次和年龄是有直接关系的，比如二十多岁的人房事频次一般是：2乘9等于18这也就是说十天内大概房事频次在八次。三十多岁的人：3乘9等于27，二十天内房事频次在7次左右，以此类推：五十多岁的人在四十天内大概做九次左右。这是针对一般人的算法。究竟你是不是超人，这个需要问一下你的老婆啦。